イラッとした感情を、一瞬で消す方法。
対向車のライトに、思わず舌打ちしそうになる夜。
その一瞬の“イラッ”こそ、実践のチャンスです。
きまずうOSは、
「怒りをがまんする」んじゃなくて、
湧き上がる感情の“構造”に気づいて、ふっと手放す方法。
つまり——
イライラを「なかったことにする」んじゃなくて、消える仕組みに変える。
夜道での“まぶしさ事件”をテーマに、
この思考法を**実際にどう使うのか？**をリアルに描いています。
「夜のドライブ」
夜の峠道。
すれ違いざまに、対向車のヘッドライトが
パッと目の前を照らす。
一瞬、僕はたじろぐ。
アクセルを戻し、
ブレーキにそっと足をかける。
できるだけ目をそらす。
でも、
道を見失わないように、必死に目を凝らす。
「眩しいっ！」
思わず声が漏れそうになる。
「なんだよ、眩しいじゃないか」 「ライト上がってんじゃないの？」 「ハイビームかよ……」 「迷惑なやつだなぁ」
湧き上がる怒り。
止まらないイライラ。
しばらくそのまま引きずってしまって、
別の車とすれ違うたびに
さっきの“あいつ”を思い出す。
そしてまたムカつく。
【きまずう的思考：お互いさま理論】
「眩しいっ！……（くそお……）」
とっさに出た心の声。
でも——
“いや、ちょっと待てよ。” と気づく。
「峠道では、向こうも眩しいはずだ。……これはお互い様だね。」 「もしかしたら、ハイビームに気づいてないだけかも。 ……あ、そういえば自分も昔、ライトを下げ忘れてたことがあったな。 そのとき、許してくれた人がいたっけ。」
そう思えた瞬間、
怒りがふっと和らいでいく。
また快適なドライブに戻れる。
最後までお読みいただき、ありがとうごじざいました！